１２月１５日　冷え切った体をあたためましょう～

今日は時折強い風が吹き、今季一の冷え込みということでより寒く感じます。

空気の乾燥とエアコンによる乾燥対策きちんとしてくださいね。

本日は事務所でお仕事しておりますが、上半身はようやくあったまってきましたが

末端がひえひえでなかなかあったまりません( ﾉД`)

お家に帰ったら、暖かいジンジャーシナモンミルクティーを作って飲みたいと思って

おります！

作り方は、超簡単＆適当(笑)

ショウガのスライスとシナモンスティックをお湯に入れて弱火で沸かし、あったまったら

ミルクとお砂糖（はちみつ）をいれ、沸騰直前に茶葉を入れます。

火を止めてから数分蒸らしてできあがりです！

個人的に、シナモンが大好きなのですが、シナモンには女性にうれしい効能がたくさん！

抗酸化作用によりアンチエイジング・カリウムが豊富に含まれているのでむくみ予防・

ダイエット効果もある上に、発汗作用もあるので風邪にも効くといわれています。

なにより香りが大好きなので、香りをかぐと癒されます！

皆様も、お気に入りの暖かいドリンクで体をあっためて、この寒さを乗り越えましょう♪